Коровье молоко очень полезно для детей и пожилых людей. Употребление коровьего молока дает нашему организму возможность бороться с болезнями и поддерживать хорошее здоровье. Регулярное употребление коровьего молока улучшает кроветворение, память и концетрацию, является источником кальция и витамина А.

При воспалении или раздражении глаз: обмакните в молоко вату и положите на глаза, раздражение быстро пройдет. Также можно закапать несколько капель молока в глаза.

Метеоризм: смешать 250 мл коровьего молока, 250 мл воды и 5 черных перцев. Довести до кипения и варить на медленном огне до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Когда смесь остынет, отфильтруйте ее. Перед приемом добавляйте в смесь немного сахара. Это избавит вас от проблемы метеоризма.

Исабгол с горячим молоком помогает при запорах и геморрое.

В молоке много кальция. При проблемме дефицита кальция, остеопороза пейте теплое молоко вечером. Это сделает ваши кости крепкими.

Прыщи, черные точки на лице: втирайте коровье молоко в лицо перед сном, через полчаса вымойте его чистой водой.

Диарея: добавьте щепотку корицы в горячее молоко. Это избавит от диареи. Для пожилых людей количество нужно увеличить вдвое.

Астма: Закипятите листья Пиппали в молоке. Добавляйте сахар перед приемом. Принимайте эту смесь в течении нескольких дней. Это даст облегчение при астме.

Мигрень: Употребление натурального сгущеного молока (не консервированного) с теплым молоком до восхода солнца помогает при мигрени. Пейте миндальное молоко чтобы облегчить состояние при мигрени (воздержитесь от еды на два часа после этого).

Польза для здоровья от употребления сыра (панира). Употребление сыра делает кости сильными и улучшает пищеварение. Употребление сырого панира может уменьшить стресс.

Здоровые зубы: Кальций очень важен для укрепления зубов, а сыр богат легкоусваиваемым кальцием.  содержание кальция содержится в сыре. Сыр увеличивает выделение слюны и очищает зубы от кислот и сахаров.

Стресс: Если вы не спите ночью или страдаете от стресса, то ешьте сыр перед сном. Это связано с тем, что в сыре содержится аминокислота триптофан, которая помогает уменьшить стресс и улучшить сон.

Иммунитет: Употребление сыра повышает сопротивляемость организма болезням.

Воспаление суставов: Одной из причин артрита является дефицит кальция. Панир - лучшее средство для тех, у кого есть эта болезнь. Лекарством от артрита является потребление белка, кальция и большого количества витаминов и минералов, и все это присутствует в сыре.

Комментарий от переводчика: пожалуйста, обратите внимание, что индусы никогда не пьют молоко без специй и тем более не пьют его холодным. Кроме того, в Индии у коровьего молоко ниже содержание белка и значительно ниже жирность - обычно около 1.5% или менее, оно значительно легче перевариватеся. Также нужно понимать, что индусы с детства употребляют молоко в достаточно больших количествах и у них сохраняются необходимые ферменты для его переваривания. Ну и, наконец, считается, что в Индии молоко типа А1 (полезное для здоровья), а у нас в основном А2 (вредное).

Также стоит обратить внимание, что молочные продукты противопоказаны при наличии новообразований.